12 Cara Tetap Langsing Tanpa Diet Dan Olahraga

Tidak perlu ke gym setiap hari atau diet mati-matian untuk menjaga tubuhAnda tetap ideal. Memperbaiki gaya hidup sehari-hari seperti membiasakansarapan, makan dalam porsi kecil dan lainnya juga akan menjaga tubuh Anda tetaplangsing. Ingin tahu kebiasaan apa lagi yang bisa menjaga berat badan tanpaolahraga? Simak caranya yang dikutip dari Red Book berikut ini:

1. Sayur



Pastikan setengah dari porsi makanan Anda terisi sayuran. Sayur-sayuranmengandung serat dan air yang akan memperlancar pencernaan dan menjaga berattubuh Anda..