Volui Dan Basket Paling Bagus Untuk Cegah Tulang Keropos

Selain dengan menjaga kecukupan kalsium,pengeroposan tulang juga bisa dicegah dengan olahraga. Menurut penelitian,jenis olahraga yang membutuhkan banyak lompatan seperti voli dan bola basketpaling bagus menjaga kepadatan tulang.

Penelitian yang dilakukan di University ofGothenburg tersebut menunjukkan, kepadatan jaringan tulang cenderunglebih terjaga ketika seseorang rajin berolahraga. Tidak hanya massatulang menjadi lebih padat, ukuran .